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2007年5月17日
ここのところ、体調も機嫌もあまりよくないくるりです（笑）
体調は睡眠不足のせいなので、眠れるようにいろいろ試してる毎日です
音楽・アロマ・頭寒足熱…などなど、ほかにいい方法があればぜひ教えてください
体調は睡眠不足のせいなので、眠れるようにいろいろ試してる毎日です
音楽・アロマ・頭寒足熱…などなど、ほかにいい方法があればぜひ教えてください
5件のコメント
[C978]
- 2007-05-18
- 編集
[C975]
睡眠不足ですか。
大変ですね。
少し、運動して体を疲れさせるというのはどうですか。
たとえ話で、水を飲まない馬に水を飲ませるとき、徹底的に走らせてのど乾かすといいますよね。
試してみてください。
お大事に。
大変ですね。
少し、運動して体を疲れさせるというのはどうですか。
たとえ話で、水を飲まない馬に水を飲ませるとき、徹底的に走らせてのど乾かすといいますよね。
試してみてください。
お大事に。
- 2007-05-18
- 編集
[C974] 体内時計故障中です
はじめまして♪とも、と申します。生活のリズムが乱れている私からなので説得力ありませんが(汗)、寝る１時間前位から部屋の照明を暗めにして、カモミールティーなど飲むと心地よいです。私みたいに寝る直前までネットゲームとかテレビ観てると、こうなります(笑)。６時間以上寝ているのに疲れが取れない場合は、無呼吸症候群かも？？
- 2007-05-18
- 編集
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寝不足の原因はいっぱいありますよ？
ストレスとかもありますし、おうちでゆーーーーーっくり
おやすみになってはいかがですか？
あとは不安になっていることがあると
よくあるかもしれませんねぇ…。
楽しいことを浮かべて眠りにつきましょう♪ では.